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不妨在家里易佰亿客户端试一试瘦腿蔬果汁;喝喝轻松瘦腿

时间:2015-06-30 04:48 来源:www.ebe888.com作者:admin 阅读:加载中..

健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁;收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦,因为它们对于下半身肥胖,尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁;喝喝轻松瘦腿!在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就加进果糖和蜂蜜味道就不错了。记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。易佰亿老虎机。榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要勇敢的吃掉。纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦~

食材:柠檬1个苦瓜1个枸杞几粒

辅料:蜂蜜1勺

1.柠檬一个足够。

2.柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。

3.苦瓜一根清水冲洗干净后,在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。

4.果汁机用清水冲洗干净后,用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中,启动电源榨苦瓜汁。

5.苦瓜汁榨好后;有一层泡沫,拂去泡沫即可。

6.榨好的苦瓜汁倒进杯子里,准备好蜂蜜。

7.放进柠檬片一片。

8.将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。

9.撒入适量的枸杞。不妨在家里易佰亿客户端试一试瘦腿蔬果汁;喝喝轻松瘦腿

GODOFMERCY小贴士:

1.胃肠胃功能不好,一天最多食用2根,在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。

2.肠胃功能即使很好,一天也不要超过4根,多了会伤胃。

3.一天4根的话,分别在早中晚饭前各榨一根,最后一根在睡前3个小时前喝,不要等睡前在喝。

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